09-09-07

In Flanders Fields Marathon

Eindelijk heb ik in mijn 5de poging op de marathon de barrière van 3u30 kunnen breken !  Vandaag stond de 9de IFF-marathon Nieuwpoort-Ieper op het programma waar ik voor de eerste keer deelnam.

Ik stond bijna vooraan voor te starten en werd tot aan km15 voortdurend ingehaald.  Ik kon mijn tempo en geduld bewaren tot halfweg (1u44'58" ofte 2 seconden te vlug voor mijn doelstelling ;-)) om vanaf dan een inhaalrace van jewelste te beginnen.  Vanaf dan stormde ik naar voor, zonder dat ook maar één loper uit de achtergrond me oppikte, om zelf als een kannibaal de lijken op te rapen die te vlug gestart waren.  Met een tweede deel in 1u37'30" eindigde ik in 3u22'28", wat een PR-verbetering is met meer dan 10 minuten.  Bij aankomst bleek ik bitter weinig te voelen van de geleverde inspanningen zodat ik morgen reeds een tiental km kan loslopen.

De volgende marathon wordt een "marathon op duizend gemakskes", want dat zal in putje winter zijn, namelijk de Louis Persoons Memorial Marathon te Genk op 13 januari.

 

21:29 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

sneller ge waart het 2de deel sneller dan mij Steven , ik blijf erbij dat 3h15 mogelijk is , je kwam weer fris aan , op naar Kuurne nu !!!!

Gepost door: roadrunnerke | 09-09-07

mooi mooi prima prestatie ! fris aankomen, daar wil ik voor tekenen...

Gepost door: jogginggirl | 09-09-07

proficiat Uw PR met 10min verbeteren, dat is een pracht van een prestatie. Dus ben je nog altijd goed bezig.

Gepost door: marc | 10-09-07

congratzz leuk je nog eens gezien te hebben steven
goed gedoseerd hoor
een schitterende marathon gelopen !!!

Gepost door: kj | 10-09-07

IFF Schitterend gelopen, en ideaal gedoseerd, de beste manier om een marathon te lopen : negatieve split ! en jij bent het bewijs ervan. proficiat

Gepost door: vince | 10-09-07

IFF Sterke biele moat!

Gepost door: Koen | 10-09-07

Knap Knappe tijd. Knap dat je een PR gelopen hebt. Knap dat je een dikke negatieve split gelopen hebt. En dat kanibaal-gevoel dat moet idd fantastisch geweest zijn ... voor jou ... voor de anderen iets minder ;-)

Gepost door: Hank | 27-09-07

De commentaren zijn gesloten.