23-09-06

Sportvoeding na de wedstrijd

De laatste test voor de halve marathon van 29/09 wat snelheid betreft is met verve gelukt.  Op een wedstrijd van 10,8 km haalde ik 15,45 km/h waarmee kan geconcludeerd worden dat de conditie zeker niet slechter is dan verleden jaar waar ik over dezelfde wedstrijd toen een minuutje meer nodig had.  De enige vraag is of ik geen inzinking zal krijgen over een langere wedstrijd, want de trainingskilometers in de maand september zijn logischerwijs lager dan vorig jaar.  Als het kleintje deze week de nachtrust iewat toelaat, wil ik volgende week mijn PR van 1u28'13" aanscherpen.

Traditiegetrouw heb ik na de wedstrijd van vandaag mijn sportvoeding ingeslagen.  Vijf oliebollen en een braadworst kunnen heerlijk smaken en worden met plezier aan mijn maag gegund na eerst afgezien te hebben.  Smakelijk... 

21:14 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

voeding die braadworst was toch van Nature's Best, hoop ik!?

Gepost door: geert | 25-09-06

De commentaren zijn gesloten.