30-08-06

You better face it, you're addicted to...

...love, aldus Robert Palmer in zijn prachtig lied waar ik hem 100% kan in volgen.  Een andere verslaving waar ik mee worstel is het lopen.  Het virus geraakt maar niet uit mijn lichaam.  Na de wedstrijd van afgelopen zaterdag stonden de benen t.e.m. woensdagavond nog niet stil.  Een combinatie van duurloop (zondag 18km), een uitlooptraining (maandag en woensdag 12km) en een intervalsessie (dinsdag 4x1000m --> 3'08" snelste tijd met collega-trimmer Geert) doet me concluderen dat de conditie tiptop is.  Enkel voeding kan nog bijgeschaafd worden, maar een mens moet toch ergens nog een achillespees hebben.

Woord van de week vond ik het 'Stockholmsyndroom', waarbij de gegijzelde sympathie krijgt voor de gijzelnemer.  In 1973 in een bank in Stockholm kwam het zelfs zo ver dat de gegijzelden bij de bevrijding door de politie de kant kozen van hun gijzelnemers.  Hier zitten we eerder te wachten op een babyboom...

De vier gegijzelden in de Kreditbanken overval sympatiseerden met hun gijzelnemer (rechts)

21:21 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

27-08-06

Save the planet

Van collega-trimmer Rony een schitterende link toegestuurd gekregen : wereldwijd protest tegen het afnemen van titel 'planeet' aan Pluto.  Hallelujah :

http://www.worth1000.com/cache/contest/contestcache.asp?c...

21:08 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

26-08-06

Last Minute

Ergens te lande, op de grens tussen Oost -en West-Vlaanderen, ligt het gehucht Gijzelbrechtegem, in de volksmond omgedoopt tot Grijsloke.  Hun jaarlijkse hoogdag is een 10 mijl waarbij heel wat deelnemers aanwezig zijn.  Dat het parcours geen centimeter plat is en drie stevige kuitenbijters drie keer dienen beklommen te worden, zorgt dat deze wedstrijd een van de zwaarste in zijn streek is.

Mijn vrouw wil maar niet bevallen (sorry schat, iedereen wordt ongeduldig), dus schreef ik me vandaag ter plaatse op het laatste moment in om deel te nemen aan deze heuvelloop.  Mijn zwaar trainingsschema van deze week had de optie wedstrijd niet echt ingecalculeerd, zodat vermoeid aanvoelende benen naast mij stonden aan de start.  Om me zeker niet te forceren nam ik plaats in het midden van de pak en startte zeer rustig.  Naarmate tijd en afstand vorderden vloog de snelheid de hoogte in.  Het was zeker de eerste wedstrijd over een deftige afstand waarbij geen enkele loper mij voorbijgesneld heeft.  Meerdere lopers kon ik oppikken en steevast ter plaatse laten om te zoeken naar het volgende slachtoffer.  Met een tijd van 1u08'33" (14,1 km/h) op een dergelijk parcours kon ik heel tevreden zijn.

Nu nog hopen dat Tchité en Frutos morgen hun werk naar behoren doen om dit weekend als geslaagd af te sluiten...

CNV00077

21:09 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

24-08-06

Dwergen

Op nu en dan een pijnlijke rug na verlopen de trainingen prima.  Een driedaagse, met interval op dag 1, een stevige tempoloop op dag 2 en uitlopen op dag 3 doen alweder de kilometerteller de hoogte invliegen.  Morgen staat een verdiende rustdag op het programma, want de benen zouden anders beginnen tegenpruttelen.

Pluto zit met het Kalimero-gevoel.  Als kleinste der sinds 1930 erkende planeten heeft een congres vandaag officieel beslist om deze aardkluit geen planeet meer te noemen.  Ons zonnestelsel bestaat vanaf heden uit 8 planeten.  Weg dus met alle studieboeken die geschreven werden voor 24 augustus 2006.  Als echte Pluto-fan heb ik een dreigbrief geschreven naar het wetenschappelijk congres met een fikse petitie om Pluto als planeet te blijven erkennen.  Spijtig dat ik de enige was die mijn poot onder deze petitie zette...

22:12 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

21-08-06

Famous !

"When will I be famous", zongen eind jaren '80 de broertjes Goss van de groep Bros.  Blijkbaar was een vijfde plaats van afgelopen vrijdag op de 6,7km goed genoeg om vandaag in de pers te komen.  Mijn naam stond heden zowel in het Nieuwsblad als Het Laatste Nieuws, wat betekent dat na de podiumplaats ook de nieuwe doelstelling is bereikt.  Iets te vlug naar mijn zin om twee redenen : 1. Wat nu ?  2. Hoe zal ik met mijn beroemdheid omgaan...;-).  Even nadenken leert me dat we nu voor het summum bonum gaan : een wedstrijd winnen ofte eens mogen de armen in de lucht zwaaien om met gebalde 'Landis-vuist' een fucking yes te schreeuwen.  Of dit ooit zal voorvallen is een even groot vraagteken of de 'to be or not to be'-vraag van Shakespeare.

Naast mijn eigen naam las ik ook in de krant dat zoiets bestaat als een midwife-crisis.  Vrouwen tussen 35 en 45 beginnen dan blijkbaar te zoeken naar een nieuwe partner of een nieuwe job.  Wat ook een optie kan zijn voor deze dames is het zoeken naar een nieuwe uitdaging.  Waarom niet beginnen lopen...?

22:18 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

19-08-06

Jong en Vlug

De JV-jogging, breed uitgesmeerd Jong en Vlug De Pinte-jogging, was gisteren het schouwspel waar ook ik ten tonele verscheen.  Samen met clublid 'Fred Raket' reden we samen richting De Pinte alwaar men de keuze had om 1,2,3 of 4 rondes van 3,35 km te lopen.  Ik opteerde om 6,7 km te lopen terwijl mijn clubmakker een ronde meer zou afleggen om aan 10,05 km te komen.  Ik had de strategie bepaald om niet al te voortvarend van start te gaan en het loonde in een tweede ronde die sneller werd afgelegd dan een eerste (resp.12'20" en 12'11").  Met een eindtijd van 24'31" kwam ik als 5de over de streep en was vooral tevreden met de 'negatieve split' en mijn gemiddelde (bijna 16,4 km/h).  Na de aankomst bleef ik staan om te zien hoe het mijn clubmakker verging.  Hij stak blijkbaar in bloedvorm want de eerste die opdraaide in de laatste rechte lijn was Fred die een 1ste plaats versierde.  Het was een zeer leuke jogging, mooi parcours en een typisch sanitair voor een dergelijke landelijke loop (een emmer diende om de darminhoud door te spoelen).  Met elk een bak frieten keerden we tevreden huiswaarts.

Deze middag ben ik vertrokken voor een uitlooptraining waarbij ik duidelijk de benen van de dag ervoor voelde.  Het was vals koel, want geheel bezweet arriveerde ik thuis na 12,5 km.  Reikhalzend kijk ik reeds uit naar een deftige duurloop van morgen.  Het spul dat ik aangereikt kreeg van Marion Jones begint te werken...

20:33 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

16-08-06

Is er leven op Pluto ?

In 1982 stelde Het Goede Doel reeds terecht deze vraag.  Weg met alle schoolboeken, we hebben meer dan 9 planeten en Pluto wordt niet meer aanzien als een dergelijk hemellichaam.  Misschien zal ik toch eens de titel van deze blog dienen aan te passen.  Alle suggesties welkom.

Door een wegomleiding op het parcours werd de duurlooptraining gisteren uitgebreid naar een tocht van 28 km.  Gezien we hadden afgesproken om er een traag tempo op na te houden werden deze kilometers moeiteloos verteerd.  Vandaag en morgen is het rusten geblazen, want vrijdag zou ik nog graag een wedstrijd meepikken vooraleer het nieuwe vaderschap zich voordoet.  En nu eens kijken of we op onze voetbalbelgen even trots kunnen zijn als op Tia en Kim...

20:44 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

14-08-06

Bouwvakkers

Het traditioneel bouwverlof loopt van 21 juli tem 15 augustus.  Zelf heb ik van een aantal snipperdagen kunnen genieten, want spaarzaamheid met congédagen is geboden als binnen een paar weken het nieuw gezinslid zich zal voorstellen  en ik dan 14 dagen aan de zijde van vrouwlief zal staan.  Toch gebruik ik nu deze 15 augustus om de eetgewoontes te wijzigen.  Sinds de marathon (2 juli) heb ik menig frituur, snoepwinkel, suikerwafelverkoper en ijsventer geplezierd met een aantal euro's omdat zoetigheid mijn eeuwige zonde is.  Vanaf morgen zal ik vetten en snelle suikers zoveel mogelijk trachten te laten, niet dat mijn gewicht spectaculair is toegenomen (2 kg), maar de huid heeft zich in het verleden iets strakker rond het lichaam gewenteld en deze structuur wil ik terug herstellen.

De trainingsweek is eerder van het rustige soort.  Morgenochtend staat een rustige duurloop gepland van 25 km en daarna rust ik twee opeenvolgende dagen omdat ik, indien weeën zich niet voordoen, vrijdag nog eens wil vlammen op een wedstrijd hier in de buurt.

Ik was gisteren ook getuige van de marathon tijdens het EK en zag samen met vele NOS-kijkers dat hun landgenoot Luc Krotwaar (schitterende naam !) op 38-jarige leeftijd halfweg doorkwam in 15de stek en op 2km van de eindmeet nog meestreed voor een bronzen plak.  Een zeer verdienstelijke 4de plaats werd door mij ten volle gegund aan deze noorderbuur.  Gezien ik nog iets jonger ben dan Krotwaar krijg ik weer hoop dat het beste nog moet komen...

21:15 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

11-08-06

Het beste afrodisiacum

Terwijl onze dames Kim en Tia op deze vrijdag geschitterd hebben in Göteborg en voor ons Belgenland geschiedenis hebben geschreven, heb ik even de tijd op mijn luie kont doorgebracht.  Drie opeenvolgende dagen van redelijk intensieve training deden aanvoelen alsof mijn benen zoals bij een lappenpop bijna niet meer aan mijn lichaam bengelden.  Het weekend is gevuld met twee rustige duurlopen van reps. 15km en 17km.

Ik las deze week een mooi artikel in de krant van Gerard Nijboer, misschien wel Nederlands beste marathonloper aller tijden (hoewel ik Kamiel Maase ook hoog inschat, maar Nijboer haalde op de Olympische Spelen 1980 in Moskou zilver).  Hij kreeg de vraag voor zijn neus of men niet gek moet zijn om een sport als langeafstandsloper te beoefenen.  Ik kan me volledig vinden in zijn antwoord : "Je kweekt er zelfdiscipline mee en je krijgt veel meer zelfrespect.  Anti-depressiva en Viagra zijn niet aan een duursporter besteed".  Mooi gezegd, Gerard...

22:19 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

09-08-06

Wandelen

Ik vind het geen sport, want de regels zijn onduidelijk en je mag drie keer een gele kaart krijgen alvorens je uit de wedstrijd wordt genomen.  Gisteren heb ik gekeken naar het EK atletiek in Göteborg naar de 20 km snelwandelen en kan me niet echt verzoenen met deze discipline.  Dat de atleten topsporters zijn, twijfel ik geen seconde aan, want 1u18 nodig hebben om 20 km te "wandelen" is per km in minder dan 4 minuten doorkomen.  Mijn besttijd op de 20km lopen is 1u23.  Het reglement zegt dat steeds een voet op de grond moet blijven tijdens het snelwandelen, maar bij het zien van vertraagde beelden heeft iedere deelnemer wel meerdere zweefmomenten.  Heuplopen lijkt me een betere term om deze sport te omschrijven.

Gisteren werd duchtig getraind, want een 4x1000m interval stond geprogrammeerd wat we met tweeën hebben afgelopen, waarbij we de laatste honderden meters steeds het volle pond gaven om elkaar eens te testen.  Daardoor behaalden we tijden tussen de 3'25" en 3'40".  Wat voor ons een blijk is van goede vorm, is voor een snelwandelaar eens een km goed doorgeven...

10:54 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

07-08-06

Strijkplank

Toen ik zondagmorgen vertrok voor een 20 km voelde ik mij zo stijf als een strijkplank.  Mijn eerste honderd meter had ik de stijl van 'Robocop', maar eenmaal warm gedraaid kwamen de ledematen iets soepeler voor de dag.  Het was overigens een vreemde groepstraining, want de laatste km's werden afgelegd aan 13km/h en ik had na de wedstrijd van vrijdag en de +20-er van zaterdag moeite om aan te pikken. "Aanvallen is de beste verdediging", sprak ik mezelf moed in, zodat ik anderhalve kilometer voor het einde een demarrage inzette waarop de meeste clubmakkers geen antwoord wisten.  Van een pijnlijke knie en lies was geen spoor meer te merken.

Momenteel ben ik aan het genieten van een weekje verlof.  Veel zal ik niet uitspoken, want ik speel supernanny voor onze bambino.  Er zit dus niets anders op dan 's avonds een looptraining in te lassen om van mijn opgespaarde energie verlost te raken... 

13:05 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

05-08-06

Snel en traag

De gemeente Oostkamp, alwaar ik reeds 6 jaar werk, was gisteren het toneel waar de jaarlijkse shoppingloop doorgaat.  Ik schreef me in om deel te nemen aan de 4km en zonder echte opwarming verscheen ik 2 minuten voor tijd aan de start (te lang nog zitten palaveren met een aantal werkcollega's over vanalles).  Na het startschot zat ik meteen in 5de positie maar halfweg kreeg ik gezelschap waarmee ik samen nr.4 te pakken had.  Bij een tempoversnelling van mijn metgezel moest ik lossen en eindigde dus op een 5de stek in 14'41".  Wat me opviel bij deze wedstrijd was dat er veel publiek langs de weg stond en met applaus teken van appreciatie toonde voor iedereen die een inspanning leverde.  Ook het parcours mocht er best zijn, want het was voortdurend lopen in de brede straten van het centrum.

Vanmorgen heb ik opnieuw mijn karretje aangehaakt bij een aantal joggers die bezig zijn met een marathonvoorbereiding waarbij ik 22,5 km meegelopen heb.  Ik had het lastig, want onder mijn linkerknie voel ik nog steeds lichte pijn die me evenwel het lopen niet belemmert, maar toch sluimert als een muggebeet.  Ook de rechterlies voelt niet goed, wat zou kunnen wijzen op een kleine verrekking na het explosief starten van gisteren zonder opwarming.  Klagen helpt niet, dus we zullen er het beste van maken om rustig de kilometers te blijven afmalen.  Ons gezinnetje is aan het aftellen, want binnen de maand is uitbreiding voorzien... 

11:17 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

03-08-06

Niet veel soeps

De gelijkenis tussen het weer en mijn trainingen van deze week zijn praktisch identiek : matig tot slecht.  Ik lig er niet echt wakker van dat ik in het eerste gedeelte van de week niet veel gelopen heb, want er kondigt zich morgen een wedstrijd aan in Oostkamp waarbij frissen benen een must zijn.  Normaal gezien loop ik er de 4 km, maar ik heb nog niet definitief beslist zodat de 10 km eventueel een optie is.  In het weekend zal ik pogen 40 km te lopen (zaterdag 22 km - zondag 18 km) zodat het weektotaal toch nog presentabel zal zijn. 

19:50 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |