29-06-06

Psychologische oorlogsvoering

Gisteren stond de laatste training voor mezelf op het programma waarbij ik 14 km liep waarvan 5 km in gewenst marathontempo werd gejogd.  Dit betekent in theorie rond de 24'30" om door te komen in 1u44 in de hoop dat het verval beperkt blijft om juist onder de 3u30 uit te komen.  Deze oefening zou kunnen perfect uitkomen als de temperaturen menselijk zouden zijn, maar zoals het er nu voorstaat (en met zekerheid zo zal blijven) vrees ik dat minuten zullen verloren gaan door het tropisch weer.  Iemand enig idee hoeveel tijd Celsius gemiddeld kost aan een marathonloper ?

Bij deze laatste training, samen afgelopen met onze joggingsclub, waren we van de 8 starters met zijn vieren.  Niemand hield zich in voor enkele straffe uitspraken, hier en daar weerklonken kreten van "oprapen na 35 km" en "even op de schouder tikken als we uit de achtergrond terugkomen", kortom een plezant goed bedoeld teasen van elkaar met oog op komende zondag.  Toen bleek dat we met zijn vieren een aantal dagen voor de start nog eens een bezoek hadden geregeld bij de plaatselijke kinesist om een beenmassage te arrangeren, kon de hilariteit niet meer op.  Wat een mens niet allemaal doet om misschien een handvol tijd iets vroeger toe te komen tijdens een marathon...

Ik heb juist mijn kinesessie achter de rug.  Het was ook voor de eerste keer in mijn leven dat ik een dergelijk etablissement ben binnengewandeld en het deed deugd eens de benen volledig te laten loskomen.  De kine voelde dat de benen praktisch geen afvalstoffen bevatten en ik blijkbaar over lange spieren beschik (een navraag als een ware detective over de 'concurrentie' leerde me ook iets over hun spieren...).  Het enig probleem zit hem nog steeds in het bovenlichaam (ontstaan na het debacle tijdens de halve marathon van vier weken geleden), waarbij mijn linkerrughelft volgens de kine praktisch volledig vastzit.  Nu losmaken was geen optie en normaal zou ik er weinig hinder van ondervinden tijdens het lopen.

Ik ben getagged door Koen 'Collina' Vansteenkiste en blijkbaar moet ik een foto hier plaatsen over wat ik laatst gegeten heb.  De tagiatelli met scampi's die ik deze middag op restaurant heb binnengegooid kon ik moeilijk op de lens vastleggen, maar vanavond heb ik een aantal Brugse (!!) pannenkoeken met bruine suiker verorberd.  Voor de rest ben ik 4 spaghetti's verwijderd van de start...

 

 

21:43 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

26-06-06

Leve Armand Pien

Gisteren werden de 17 km zeer rustig afgejogd omdat ik de benen absoluut niet meer wilde pijnigen.  Deze week staat volledig in het teken van voldoende te rusten om alsnog een deftige marathon proberen te lopen.  De enige die blijkbaar nog stokken in de wielen kan steken is Frank Deboosere, want doodleuk verkondigen dat de toeschouwers op Rock Werchter zullen kunnen bakken in een blakende zon, is natuurlijk voor zondagse marathonlopers een kleine ramp.  Hopelijk vergist de Frank zich op zijn 'Piens' en mogen we alsnog bij betrokken weer en 20°C starten.

Vandaag ben ik even afgezakt naar de lokale sporthal omdat de CM jaarlijks een start2run-cursus geeft over 10 weken waarbij de laatste training een examenloop van 5 km is.  Deze test stond voor de beginners vanavond op het programma zodat ik als dienstdoende begeleider een dame heb geëscorteerd tijdens haar proefloop.  Er zat duidelijk muziek in want in 29'15" arriveerde ik met mijn chaparonne.  Voor mij was deze test een uitstekend alibi om eens rustig de benen te strekken en de kilometers van de afgelopen week goed te verwerken.

Der Mannschaft en Hup Holland Hup zijn niet meteen mijn meest favoriete ploegen tijdens dit WK Voetbal.  Oranje geëlimineerd, zoals steeds vraagt het meer moeite om van Duitsers af te raken...Don't mention the war...

http://onderweg.blogspot.com/2006/04/fawlty-towers.html

 

21:13 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

24-06-06

Kabouter Lui

Gisterenavond kon ik voor de laatste keer wat 'kinderspielerei' tijdens de training inlassen.  Er werd een 12 km gelopen met mijn trainingsmakker Geert waarbij tijdens de laatste kilometers geniepig door ons beiden het tempo werd opgetrokken om finaal een laatste km onder de 3'30" te lopen.  Even testen wie de langste heeft, noemen ze dit dan ;-).

Vanmorgen om 8u25 stond reeds trainingskameraad Dominiek me op te wachten om op het gemak 22 km af te hollen.  Zonder de benen pijn te doen werd maar over één zaak meer gepraat, namelijk de wedstrijd van het jaar voor ons van volgende week.  Ik weet echt niet wat ik er moet van verwachten en zal 'strategisch traag' starten om dan hopelijk enkele lijken op te pikken onderweg.

Naast het lopen heb ik vandaag heel wat klusjes gedaan : geboortekaartjes bestellen, boodschappen, kinderkamer opdoen, gras afrijden,...Dit doe ik maar met één reden : vanaf maandag doe ik nog nougat de ballen wat huishoudelijk werk betreft.  Ik mag er niet aan denken dat een vuilniszak buiten zwieren me een of andere verrekking zou kunnen bezorgen.  Morgen voorzichtig nog eens 17 km lopen en voor de rest van de komende week niet veel meer uitspoken...

21:28 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

22-06-06

Scrambled eggs

Vandaag is het rusten geblazen na gisteren een 17 km te hebben gelopen die als moeizaam mag gecatalogeerd worden.  De benen draaiden niet zoals het zou moeten, maar de vorige week zware trainingsweek zal daar zeker mee te maken hebben.  Voor de komende dagen heb ik resp. 12-22-17 km gepland die zoals al mijn duurtrainingen op een slakkentempo afgelegd zullen worden.  "De benen mag je twee weken voor de marathon niet meer pijnigen", gaf een fervent marathonloper mij mee als tip zoals een Chinees voetbaluitslagen kan voorspellen.  Na de perikelen van de afgelopen maand had ik even de weegschaal niet meer in de gaten gehouden.  Een check leerde me dat ik scherp sta, want het was 14 jaar geleden toen ik als freshman mijn eerste verkenningstochten in het studentenleven zette dat de schaal nog zo laag had gestaan.  Waarvoor zweetaanvallen midden de nacht toch nog goed kunnen voor zijn...

Het voedingspatroon begint stilaan vaste vorm te kennen.  De pasta 'variété' is het huismenu binnengeslopen en fruit vindt steeds als laatste avondhap de weg richting keelholte.  Een collega-trimmer gaf me als tip dat drie dagen voor de marathon eens het wit van minstens 5 eieren verorberen ook een deftige energieboost geeft.  Ik heb ondertussen een paar kippen de opdracht gegeven dat het persen stilletjesaan mag beginnen...

 

22:40 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

20-06-06

Ultra's

Gisteren diende als recuperatiedag na de laatste dertiger voor de marathon, maar van recuperatie kwam niet veel in huis.  Ik zaag meestal nooit over professionele aktiviteiten, maar bij het thuiskomen na een dagje werk waren de batterijen even plat.  Ondanks een minder goede nachtrust zijn de krachten terug en werd vandaag een 8,7 km gelopen aan 11,5 km/h.  Ik was oorspronkelijk van plan alleen te lopen, maar eenmaal gearriveerd op de parking van natuurdomein de Gavers liep ik twee oude bekenden tegen het lijf zodat we rustig samen de kilometers afgecrost hebben.  Eén van hen neemt ook deel aan de guldensporenmarathon en bij het overlopen van eventuele tussentijden is de kans zeer groot dat we elkaar gaan tegenkomen gedurende deze onderneming.  Dit is ook typisch aan een marathon : je kan mensen mijlenver niet meer zien en plots raap je ze op of andersom zijn er mensen die uit de achtergrond terugkeren dat je je afvraagt waar ze hun tweede adem hebben gevonden.  Schitterende sport !

Tijdens de nacht van Vlaanderen in Torhout is de eerste ultraloper gearriveerd in 6u23 op de 100 km.  Concreet wil dit zeggen dat deze Spanjaard twee marathons na elkaar liep in 2u42 en daarna nog 16km aan 15,6 km/h snelde.  Als je even nuchter hier bij stil staat kan je niets anders concluderen dat dit een ongelooflijke prestatie is.  Een dorpsgenoot heeft ook deze helse veldslag afgelegd in 8u38, waar ik evenzeer mijn hoedje voor afneem.  Aan zo een huzarenstuk durf ik zelfs niet denken om er aan te beginnen, laat staan dat ik ooit effectief zo gek en moedig zou zijn om aan de start te staan.

Nu tijd om vlug even te piepen naar Engeland-Zweden.  Voor de ambiance en het patriotisme zijn de Engelsen de max, spijtig dat velen onder hen losse handen hebben...

Klik op de foto om originele grootte te bekijken

21:36 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

18-06-06

Laatste duurloop

Vanmorgen stonden vier gekken reeds om 6u45 aan de sporthal om er voor de laatste maal een serieuze lap op te geven alvorens twee weken af te bouwen richting marathon.  We liepen 35 km op het gemak (3u18) en voor mij was het vooral een mentale bevestiging dat ik met een gerust hart van start kan gaan in de marathon.  Nadien stond nog een receptie op het programma van onze joggingclub om het oud bestuur uit te wuiven en de nieuwe gevestigde orde te verwelkomen.  Vanmiddag ben ik eens samengekomen met mijn begeleiders voor de marathon om een aantal praktische zaken af te spreken.  "Ik zal niet meer babbelen", was mijn eindconclusie, want verleden jaar stond mijn tong geen seconde stil totdat letterlijk de benen wel stil stonden.

Da Vinci gisteren dus gezien (we zaten om 14u30 met 12 mensen in gans de cinema) en mijn eindconclusie is de volgende : Ik versta er bijna geen bal van...

 - Klik voor een uitvergroting

 

20:30 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

16-06-06

Burps

Het loopt nog steeds betrekkelijk goed.  Gisteren heb ik 20km gemaald waarbij het een goede oefening was om met totaal verzuurde benen te leren lopen.  Moest ik een kilometer verder hebben moeten lopen, zou ik waarschijnlijk gewoon omgevallen zijn van de kilo's melkzuur in de onderste ledematen.  Raar maar waar waren de benen vandaag, op de eerste kilometer na, redelijk goed gerecupereerd en werden 12km getraind aan een kleine 12km/h.

Morgen is volledige rust geboden, omdat we zondag met drie crazy gavertrimmers om 6u45 vertrekken om als laatste grote oefening voor de marathon 35km te trainen.  Na de perikelen van de laatste maand zal het een opluchting zijn als ik dit tot een goed einde kan brengen.  Ook kunnen we dan tot de conclusie komen dat het zwaarste werk, op de marathon zelf na, er op zit.

Op eetgebied is het ook het laatste weekend dat eens lekker ongezond mag gedaan worden.  Gisteren om 22u werd ik door de frituur als ijzer naar een magneet toegezogen en ook vandaag kan ik de vitaminen op één vinger tellen.  Morgen zal een cinemabezoek (Da Vinci-code --> en nee, het boek heb ik niet gelezen) en een avondbarbecue ook de laatste stuiptrekkingen van vettig eten inluiden.  Vanaf maandag heb ik de dame des huizes immers bevolen om 'pasta variété' te voorzien.  Smakelijk !

21:57 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-06-06

Je wordt ouder papa

De vooropgestelde 28km die gepland waren gisteren heb ik kunnen afwerken.  Enkel de laatste kilometers zat ik echt op het tandvlees maar al bij al is verbetering vatbaar.  Ik hoop het voorziene drieluik 20-10-35 van de komende dagen tot een goed einde te volbrengen om dan de afbouw richting marathon aan te vangen.  Doet me denken aan een vliegtuig dat bezig is zijn landing voor te bereiden...

Op de website van onze joggingclub komt wekelijks een 'site van de week'.  Waar ze het soms halen weet ik niet, maar de site van deze week vind ik schitterend.  http://www.milinkito.com/los80.php brengt ons terug naar de grootste hits van de jaren '80 met videoclip.  Bij het overlopen van de lijst kan men redelijk nostalgisch worden, omdat bepaalde songs voor het eerst gehoord werden op scouts -en chirofuiven die toen de eerste stappen in het uitgaansleven inluidden.  "Rock me baby"

11:09 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

13-06-06

De drie B's

Loopbuddy Geert kwam met het idee om vandaag op ons duizend gemakskes 20 km af te huppelen, wat me meteen deed mee op die kar springen omdat ik in deze laatste toegestane 'zware' week kilometers kan gebruiken zoals een dolfijn water nodig heeft.  Een onweer enkele uren ervoor had voor de nodige afkoeling gezorgd zodat een aangename loopavond zich aankondigde.

Na 10 km sloeg echter niet het noodlot maar wel de bliksem toe.  Omdat we liepen in het natuurdomein de Gavers en bomen nu eenmaal aantrekkelijk groen zijn voor lichtflitsen, leek het ons beter even tijdelijk in de wagen te schuilen.  Na meer dan een kwartier bleef het lichtspektakel in de lucht zijn werk doen zodat we met minder kilometers dan gepland terug huiswaarts keerden.

Ik heb een angst ontwikkeld voor 3 B's, en die staan (gelukkig) niet voor borsten, billen en babes.  Bloed, Bijen en Bliksem zijn echter de 3 nagels aan mijn doodkist zodat ik zeker niet meer van plan was om vanavond nog door te lopen.  Omdat ik speciaal verlof genomen heb deze week en kilometers wil afstomen is de weekplanning licht aangepast...

Lightning

21:10 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

12-06-06

Bruges, Here we come !

Vandaag stond geen training op het programma maar werd de ganse dag geteisterd door de onzekerheid die het doktersbezoek van deze avond met zich meebracht.  "Laat ons even een aantal waarden overlopen", klonk de kenner in witte kiel op het eerste zicht niet echt geruststellend.  Het urinezuur en vooral de cholesterol hadden zeer goede waarden, maar cytomegalie (het "vermoeidheidsvirus") stond aan 27 terwijl minder dan 6 niet alarmerend is.  Bij het onderzoekend aankijken van de geneesheer wat dit te betekenen had, kwam de bevrijding.  "Je moet alles lezen, jongeman", raadde de arts mij aan.  Onder de conclusie stond dat ik ooit het virus moet gehad hebben, maar intussen antistoffen heb aangemaakt zodat finaal "oud kontakt" werd genoteerd.  "Uw bloed is perfect in orde en je blaakt van gezondheid", aldus de dokter.  Hem net niet omhelzend betaalde ik de rekening en meldde het goede nieuws thuis.

Ik ben ingeschreven voor Kortrijk-Brugge, dus er is geen weg meer terug.  De druk om te eindigen in een bepaalde tijd is volledig weg, want de trainingen hebben wel geleden onder de miserie van de jongste maand.  Proper arriveren in Brugge is de doelstelling.  Eén waarde in het bloed mocht van mij wel iets hoger zijn : mijn hematocriet  staat aan 42,9%, dus ik ben zuiver tot op de graat...

 

21:17 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

11-06-06

Vraagtekens

Vrijdagavond ben ik zonder enige ambitie-behalve pijnvrij lopen-afgezakt naar Wakken om daar de jaarlijkse hoogmis, een loop van 10,85km, van de Wakkenaars mee te maken.  Ik hoopte na een reflexspraybehandeling dat de pijn in de schouders niet zou doorbreken tijdens de wedstrijd zodat uitlopen in een aanvaardbaar tempo mogelijk zou zijn.  Ondanks de hitte kon ik toch eindigen in 44'18" (14,7km/h) en had een redelijk goed gevoel achteraf, hoewel het verre van beste prestatie was. 

Na gisteren een rustdag, gecombineerd met een eetfestijn van chips en ijscrème, te hebben georganiseerd, heb ik vandaag 30km gelopen die me iets minder vergaan zijn omdat ik van bij het begin een smeulende pijn voelde onder mijn linkerschouder.  De massagetafel staat intussen al klaar alwaar vrouwlief eens haar lusten mag botvieren op mijn lichaam. Morgen om 19u weet ik de bloeduitslag en zal de dokter al dan niet het licht op groen zetten om binnen 3 weken de marathon te lopen.  Let's keep our fingers crossed...

Aan alle vaders : proficiat...Aan alle moeders : geniet van uw vent ! Ciao

 

 

11:28 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

07-06-06

Dumb and Dumber

Het bloed is er uit en ik sta nog recht.  So far so good.  Vlak voor de afname nam de dokter even de bloeddruk die bleek op 18/10 te staan, wat uiteraard veel te hoog is en zelfs neigt naar serieuze overspannenheid.  Nadat levensvocht uit mijn lichaam werd getapt diende de dokter in opdracht van mij de buisjes direct weg te leggen zodat ik zeker niets van de inhoud zou zien.  Een tiental minuten blijvend liggen zette het licht op groen om terug recht te staan zodat het flauwvallen deze keer achterwege bleef.  Een check van de bloeddruk een half uur later leerde dat deze ondertussen terug gestabiliseerd was naar 13/7.  Om maar aan te tonen dat bloedafname niet echt mijn favoriete hobby is.  Uitslag mag ik maandagavond gaan afhalen.

"Iedere sporter heeft rare streken of gewoontes", meldde een medetrimmer mij laatstleden.  En hoe langer ik over deze quasi Bond-Zonder-Naam-spreuk nadenk, hoe meer ik mijn collega gelijk dien te geven.  "Stupid is what stupid does", wist Forrest Gump te repliceren.  Ondanks alle raad van even volledig stil te liggen, niets te lopen, voldoende te recupereren, heb ik vandaag de stommeling uitgehaald om toch even nog de schoenen aan te spannen om 10km te testen.  Het is sterker dan mezelf, het voelt als heroïne in de aderen (denk ik toch ?), ik kan het echt niet laten.  De pijn aan het bovenlichaam was draaglijk en al een heel stuk minder en ik voelde me goed.  Ik hoop vrijdag alsnog te starten in 'Dwars door Wakken' waar enkel de sfeer en de trainingskilometers deze keer van tel zijn. 

22:02 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

06-06-06

Mens erger je niet

Ik wou eerst als titel "van kwaad naar erger" zetten, maar wil me niet laten meedrijven in een golf van pessimisme.  Maar om eerlijk te zijn : het gaat niet goed met mij.  Gisteren probeerde ik wat los te lopen (aan minder dan 10km/h) en na 6km en twee keer stilgestaan te hebben ben ik gestopt.  Mijn ganse bovenlijf kan ik bijna niet meer bewegen en bij lopen dien je nu eenmaal gezwind armen langs je lichaam te zwieren.  Ook deze nacht heb ik twee t-shirts doorzweet wat me toch niet echt gezond lijkt.  Met enig uitstel ga ik nu morgen naar de dokter.  De eerste en enige keer in mijn leven dat ik bloed liet trekken viel ik flauw (het woord 'bloed' doet me reeds koude rillingen krijgen), dus laat ons hopen dat het me morgen beter vergaat.

Als ik de start nog haal van de marathon, wat hoe langer hoe onzekerder lijkt, is mijn enige doel uitlopen.  Daar waar ik een maand geleden nog een serieuze hap van mijn PR wilde bijten, is mijn enige hoop nu dat op 2 juli het licht op groen staat, ik kan starten en zonder veel afzien kan arriveren.  Tijd is secundair aan gezondheid !

Ik heb de voorbije weken zo half en half "de Topmanager" gevolgd waar vanavond de ontknoping werd van uitgezonden.  Hilarisch hoe een man even wil streng lijken in zijn selectie naar een dikbetaalde 'top'manager -bij screening van zijn bedrijf werd meteen duidelijk dat ze nog nooit een euro winst hadden gemaakt- waarbij nu de ganse boel in de vitrinekast staat om voor een mooi prijsje over te nemen.  "Welkom aan boord", waren zijn laatste woorden toen hij de ultieme kandidaat feliciteerde.  Van een Titanic gesproken...

In mijn verdere berichtgeving zal ik het pessimisme achterwege laten, hoe erbarmelijk de toestand ook wordt, want van een dergelijke denkwijze wordt niemand beter.  "Bloed !!" (kippevel daalt neder op mijn lichaam)

22:39 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

04-06-06

McBride : het verval van de Titanic

Daar stond ik dan, vanmorgen om 10.00u met circa 600 lopers, aan de Menenpoort in Ieper waar dagelijks de Last Post wordt gespeeld ter ere van de vele voornamelijk Britse gesneuvelde soldaten.  Met een vervaarlijke blik die menig krijgsman op het slagveld uitstraalt deed ik mijn gebruikelijke zeer korte opwarming.  Een kanonschot, waarschijnlijk met een toestel dat WO I overleefd had, kwam de kudde op gang.  Ik voelde me goed, totdat na 3 km pijn aan de rechterzijde begon op te spelen.  Ik dacht even aan de 2 zetels die ik gisteravond nog van boven naar beneden gedragen had maar kon niet geloven dat dit enig gevolg zou hebben tijdens het lopen. 

De pijn verbijtend verliepen de eerste kilometers vlot.  Een doorkomst aan km 5 van 20'07" deed niet vermoeden dat ik de ijsberg nog moest tegenkomen.  10 km in 41'30" luidde een duidelijk verval in.  Toen ik bij de doortocht aan km 15 1u03'42" noteerde stapte ik, om het in wielertermen uit te drukken, een eerste keer af.  De laatste 6 km liep mijn schip meermaals op de klippen, want tot 4 keer stond ik langs de kant geparkeerd.  Een eindtijd van 1u33'42" (dus mijn laatste 6 km aan 12km/h geslabbakt) dient enkel om ooit aan mijn kinderen uit te leggen dat niet elke uitdaging die iemand aangaat steeds een succes kan zijn.

Aan de eindstreep stonden een aantal clubleden me op te wachten en het enige wat ik kon puffen was dat mijn deelname aan de marathon binnen 4 weken geannuleerd werd.

Momenteel ben ik wonden aan het likken -ik voel mijn rechterzijde nauwelijks- en ben toch van plan om ook eens een dokter te bezoeken of er niets fout in mijn bloed zit.  McBride is een bedrijf aktief in zeepfabrikatie en soorten cosmetica.  Er zal voor mij flink wat oplapwerk nodig zijn om aan de start van de guldensporenmarathon te verschijnen en een eindtijd heb ik niet meer voor ogen.  Er is één verschil met de Titanic : die is vergaan, maar ik zal binnen vier weken aan de start staan...

18:59 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

03-06-06

Erop of eronder

Hiermee bedoel ik zeker niet wat sommigen plegen te insinueren met een zes maand zwangere vrouw, maar morgen wordt op de halve marathon een belangrijke test voor mij.  Ofwel loop ik gezwind en zonder problemen zodat een goede eindtijd wordt behaald (<1u30) en aanleiding geeft tot een meetpunt om op de marathon halfweg door te komen, ofwel komt het 'worst case scenario' uit en zit ik met één of andere virale infectie die een tweetal weken geleden mijn lichaam is binnengeslopen.  Ik vernam vandaag nog dat mijn overbuur door frequent te mountainbiken even langs de kant moest wegens beginnende klierkoorts ten gevolge van te zware fysieke inspanningen.  We bekijken de situatie alsnog positief...

Intussen is de traditionele voorbereiding voor een wedstrijd wederom bezig.  Aangezien de wedstrijd morgen reeds om 10u start heb ik deze middag een bord spaghetti binnengekegeld en ook nu doen de kookplaten deftig hun werk om binnen 5 minuten spaghetti nr.2 te serveren.  Nog wat kruidvatvitaminen nemen en zonder fout staan we goed volgepompt aan de start. 

19:51 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

01-06-06

De laatste loodjes...

...zijn zo licht als doorzichtige pannenkoeken.  Vandaag freewheelend 6,5 km afgelegd waardoor een streep wordt getrokken onder de trainingen van deze week.  Enkel de halve marathon van nu zondag worden mijn enige kilometers die deze week nog aan de teller zullen toegevoegd worden.  Met de trainingsarbeid van deze week dien ik normaal gezien me fris en monter aan te bieden bij de start van komende wedstrijd.  Benieuwd hoe deze zal aflopen...

De koudste 31ste mei in 70 jaar : we zijn er vet mee.  In 1936 zou het nog triestiger geweest zijn en bij navraag aan grootvader stond hij inderdaad toen met kousen in de klompen de aardappelen te rooien.  2 juli dit jaar mag van mij ook gerust fris zijn om de tocht Kortrijk-Brugge aan te vangen, maar voor de rest mogen exotische temperaturen en dito taferelen zich stilaan beginnen op gang trekken.

http://www.gavertrimmers.be/phpBB2/viewtopic.php?t=103 : hierop kun je klikken en het nodige doen om met een aantal sportievelingen 'en groupe' naar de Memorial Vandamme te trekken.  Met de bus afgegooid worden aan het Koning Boudewijnstadion en genieten van topatletiek (en een avondje uit) kan voor €50.  Met een beetje meer talent klopte ik die avond Saif Saeed Shaheen op de 3000 m steeple...

 

21:51 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |