07-04-06

Dubbele duurloop

Gisteren heb ik even fartlekgewijs een 12 km afgelopen en de snelheid is nog niet tiptop.  Het is wel precies snelheid die ik nodig heb, want mijn volgende wedstrijd zal ergens te lande zijn nog in deze maand met als doel die fel begeerde podiumplaats te behalen.  Uiteraard mag ik exacte datum en plaats nu niet meegeven, want anders vrees ik dat de tegenstand niet te overzien zal zijn.

Vanavond heb ik de benen stilgehouden, omdat een verjaardagsfeestje na de werkuren mij te lang heeft beziggehouden.  Omdat ik de laatste twee weken minder kilometers heb gelopen dan gepland en we op 12 weken zijn van de Guldensporenmarathon, heb ik mezelf verplicht om morgen 20 km en overmorgen 30km aan rustig tempo af te leggen.  Klein bier vergeleken met de dapperen die zondag de marathon van Rotterdam op het programma hebben staan...

22:08 Gepost door Steven Trimmer | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.